Os 100 Segredos das Pessoas Felizes

OS 100 SEGREDOS DAS PESSOAS FELIZES

1) Use uma estratégia para alcançar a felicidade ( As pessoas não tem um sucesso após o outro, e as pessoas infelizes, um fracasso após o outro. As pesquisas mostram que as experiências de vida das pessoas felizes e infelizes tendem a ser muito semelhantes. A diferença é que a pessoas infeliz (não estamos falando de grandes desgraças) passa boa parte do tempo pensando no que lhes acontece de negativo, ou mesmo nos aspectos negativos de acontecimentos positivos, enquanto que as pessoas felizes tendem a valorizar tudo o que lhes acontece de positivo ou a extrair o aspecto positivo de todas as suas experiências.
2) Usufrua as coisas comuns (Em um estudo realizado com mais de treze mil pessoas, noventa e seis por cento dos entrevistados classificaram sua satisfação com a vida como no máximo “razoavelmente positiva”. A vida satisfeita não é feita de grandes momentos, mas de um cotidiano agradável e positivo).
3) Seja uma pessoa positiva ( É muito difícil para os cientistas determinar o grau de felicidade de uma pessoa com base nas experiências vividas por ela. É muito mais fácil avaliar a felicidade de alguém pelas crenças e atitudes dessa pessoa.
4) Abra-se para novas idéias.
5) Concentre-se naquilo que é realmente importante para você.
6) Não confunda bens materiais com sucesso
7) Cultive as amizades
8) Lembre-se de onde você veio
9) Faça as coisas nas quais você se sente competente
10) A sua vida tem um propósito e um sentido
11) Não enfrente os seus problemas sozinho
12) Diga aos outros como eles são importantes para você
13) Seja agradável
14) Aceite-se tal como você é – incondicionalmente
15) Sorria
16) Goste daquilo que você tem
17) Seja flexível
18) Faça algo todos os dias
19) Seja seu próprio fã
20) Junte-se a um grupo
21) Os acontecimentos são temporários
22) Desligue a televisão
23) Nunca troque seus princípio por um objetivo
24) Não finja ignorar as atitudes que incomodam nas pessoas a quem você ama
25) Não se culpe
26) Compre aquilo de que você gosta
27) Faça do seu trabalho uma vocação
28) Você é uma pessoa, não um estereótipo
29) Tenha um objetivo
30) Você ainda não terminou a melhor parte da sua vida
31) Dinheiro não traz felicidade
32) Não se detenha em conflitos insolúveis
33) Os seus objetivos devem estar alinhados entre si
34) Não se concentre nas tragédias do mundo, mas em suas esperanças
35) Você não tem que vencer sempre
36) Deixe que seus objetivos sejam os seu guia
37) Tenha expectativas realistas
38) Não se esqueça de se divertir
39) Escolha suas comparações com sabedoria
40) Seja responsável
41) Arranje um passatempo
42) A amizade é mais importante do que o dinheiro
43) Invejar os relacionamentos das outras pessoas é inútil
44) Acredite em si
45) Não acredite demais em si
46) Tome um tempo para adaptar-se às mudanças
47) Use o seu trabalho de modo positivo
48) Se você não tiver certeza, escolha a opção mais positiva
49) Compreenda que a satisfação completa não existe
50) Cerque-se de perfumes agradáveis
51) A idade não é algo a se temer
52) Cultive suas lembranças
53) Preste atenção. Você talvez tenha o que deseja
54) Descubra o que deixa você feliz ou triste
55) A satisfação é relativa
56) Não deixe que outras pessoas definam os seus objetivos
57) Não agride seus amigos e sua família
58) Precisamos sentir que somos necessários
59) Não pense “e se”
60) Participe de um trabalho voluntário
61) Exercite-se
62) Você sempre tem uma escolha
63) Não é o que aconteceu, é o modo como você pensa sobre o que aconteceu
64) Desenvolva alguns interesses em comum com as pessoas a quem você ama
65) Ria
66) Não deixe toda a sua vida girar em torno de uma coisa só
67) Compartilhe com os outros
68) Estar ocupado é melhor do que estar chateado
69) Faça aquilo que disser que vai fazer
70) Procure pensar menos nas pessoas e nas coisas que incomodam
71) Mantenha contato com sua família
72) Coma frutas todos os dias
73) Pense em termos concretos
74) Dê apoio às outras pessoas
75) Procure reconciliar as pessoas
76) Goste dos animais
77) Tenha uma boa noite de sono
78) Escolha o assunto em que pensar ao se deitar pra dormir
79) O fim chega para todos, mas podemos estar preparados
80) O modo como vemos o mundo é mais importante do que o modo como o mundo é
81) Mantenha lápis e papel sempre à mão
82) Ajude as pessoas próximas que precisarem de algo
83) Tome cuidado para não criticar duramente sua família e seus amigos
84) Algumas pessoas gostam de quadro geral, outras dos detalhes
85) Se você não conseguir alcançar seus objetivos, eles irão causar-lhe sofrimento
86) Não superproteja
87) Visite seus vizinhos
88) Não aceite o retrato do mundo que a televisão transmite
89) Coisas pequenas tem grande significados
90) Não ignore uma parte da sua vida
91) Ouça música
92) Aprenda a usar um computador
93) Torça pelo time da casa
94) Não permita que suas crenças religiosas se enfraqueçam
95) Leia sempre
96) Cada relação é diferente da outra
97) Acredite na justiça final
98) Desenvolva uma rotina doméstica
99) Diga “não tem importância”
100) O que isso tudo quer dizer? Você Decide